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天冷了先科凈水提醒多關注老年人飲食！
發(fā)布時間：19-10-14 10:39:22
來源：先科凈水 瀏覽次數(shù)：
天冷了先科凈水提醒多關注老年人飲食！
秋天到了，天氣變冷后，小孩和老人是很容易生病的。特別是老年人，平安熬過冬天都是很不錯的了。
為什么這么說呢？鞏義先科凈水材料廠給大家說下，家里有老人的都多了解下。冬天難熬，主要是由于老年人身體的自我調(diào)節(jié)能力下降，抵抗力較弱，氣溫的驟降以及冷風的侵襲很容易導致原有疾病加重，特別是心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病。再加上冬季感冒和跌倒多發(fā)，老人恢復較慢，也容易加重病情或誘發(fā)多種并發(fā)癥。進入秋季，咱們當兒女的要多給老人做些保護血管的進補食物，提高血管彈性，讓老人們都能平安過冬！
吃啥好呢？多吃苦瓜和茄子，可以益氣壯陽護血管，老人平安過冬。茄子和苦瓜的搭配是心血管患者的理想菜。苦瓜有利于解除疲勞，具有清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。而茄子中富含的維生素P，能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效，與維生素P協(xié)同，可提高微血管的彈性，有利于心血管病的防治。因此兩者搭配同食對心血管病患者極其有利。記得少吃或者不吃魚肉哦！
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